Blog

Viete, prečo sme fanúšikmi zelených superpotravín? Jednoznačne pre ich skvelé účinky na ľudské telo, kondíciu aj vitalitu! Na našom zelenom blogu nájdete v prvom rade množstvo receptov na svieže a výživné smoothies. So superpotravinami sa však dá čarovať aj v kuchyni, o čom vás presvedčíme v kategórii receptov zo superpotravínS naším blogom nikdy nestratíte inšpiráciu. V kategórii odborných článkov zasa dostanete množstvo informácií o zdravotných benefitoch zelených superpotravín, o zložitých procesoch detoxikácie, chudnutí a nadobudnutí energie.

Budeme vás podporovať na vašej ceste za zdravším a “zelenším” životom. :) Necháte sa motivovať k pozitívnej zmene aj vy?  

Sme vďační za to, že sledujete práve náš blog. Nezabudnite nás sledovať aj na Facebooku Instagrame, kde na vás taktiež čaká veľa hodnotného obsahu.

Žite zdravo, sme v tom s vami!  Váš tím Blendea :)

4 letné bylinky pre silnejšiu detoxikáciu

Leto je ideálna doba na detoxikáciu organizmu. Či chceme alebo nie, ľudské telo si počas zimy a jari vytvára zásoby, zväčšuje tiež tukovú vrstvu ako izoláciu proti zime. S letom sa potom prirodzene tukov, zásob a usadených škodlivín zbavuje.

Pečeň ako hlavý detoxkačný orgán beží na jar na plné obrátky. S detoxikáciou pomáhajú aj obličky a ďalšie detoxikačné orgány. Detoxikácia organizmu spočíva predovšetkým v podpore detoxikačných orgánov, aby mohli vykonávať svoju prácu. Takou podporou sú aj detoxikačné bylinky.

Celý článok

MSM upokojuje boľavé kĺby aj zlú náladu

Medzi celým spektrom minerálnych látok, ktoré ľudské telo potrebuje pre svoje fungovanie, zaberá síra z hľadiska významu prvé priečky. Pokiaľ ide o množstvo v tele, jedná sa o štvrtý najvýznamnejší minerálny prvok. Organická podoba síry sa nazýva MSM. MSM ponúka síru v podobe, ktorá je v ľudskom tele skutočne vstrebateľná a dá sa ľahko využiť.

Celý článok

Rastlinné tuky – aká je odporúčaná denná dávka a prečo ich striedať?

Rastlinné tuky konzumujeme obvykle denne. Používame ich predovšetkým na varenie, pečenie, ale sú obsiahnuté aj v iných každodenných potravinách. Môžeme medzi ne zaradiť rozotierateľné tuky, margaríny a tiež rastlinné oleje.

Rastlinné tuky majú značný vplyv na hladinu cholesterolu v krvi. Práve preto bývajú uprednostňované pred živočíšnymi. Vysvetlím vám, prečo sú rastlinné tuky dôležité a ktoré zdroje sú tie najkvalitnejšie.

Celý článok

Zimná únava a 5 príčin, ktoré vám uberajú “šťavu”

Dúfali ste, že stres, nedostatok odpočinku a následné vyčerpanie je záležitosťou, ktorá po Vianociach odozneje? Ale ono je to teraz vlastne ešte horšie. Krátke dni, málo svetla a neustále prechody z tepla do zimy a obrátene. Zimná únava na seba nenechala dlho čakať a vy by ste si najradšej ustlali k zimnému spánku, že?

Spolu s predvianočnými večierkami, prejedaním počas sviatkov a silvestrovskými oslavami sa momentálne cítite slabí ako mucha. Ja vám ale so zimnou únavou poradím. Mám pre vás 5 rád, ako zahnať únavu do kúta.

Celý článok