Zdravé recepty

Zelené superpotraviny môžete do vášho jedálničku zaradiť samostatne, alebo ako súčasť zdravých a diétnych receptov, skvelých na chudnutie. Sú univerzálne a vďaka tomu ich môžete využiť na prípravu obľúbených hrnčekových koláčikov (mug cake), raňajkových ovsených kaší alebo palacinkového cesta.

Dávkou zelených superpotravín znásobíte účinky cenných živín, obsiahnutých vo vašich šalátoch, polievkach či v bezlepkových cestách do koláčov i dezertov.

Moderná žena so zdravou životosprávou predsa dokáže z každého jedla vyčarovať  pochúťku pre lepšie zdravie a štíhlu líniu.

Nezabudnite nás sledovať aj na Facebooku Instagrame, kde na vás taktiež čaká veľa hodnotného obsahu.

Žite zdravo, sme v tom s vami!  Váš tím Blendea :)

Škoricová ovsená kaša s banánom a SUPERPROTEINOM

Ovsené kaše sú snáď jednou z najlepších raňajkových volieb na každý deň. Nielenže sa dajú spraviť asi na milión spôsobov, ale predovšetkým vás vďaka ovseným vločkám na dlhú dobu zasýtia a dodajú potrebné množstvo energie.

Samotné ovsené vločky sú tiež veľmi dobrým zdrojom bielkovín, takže ak svoju ovsenú kašu obohatíte ešte o proteínový prášok Blendea SUPERPROTEIN, vzniknú raňajky bielkovinami doslova nabité.

Celý článok

Zelerová detoxikačná šťava so SUPERGREENS

Pomaly ale isto sa začína blížiť zima a to znamená len jediné – obdobie nalomenej imunity, chrípok a chladného počasia je opäť za dverami. Dopriať si jesenný detox je preto určite dobrý nápad. Vyskúšajte do svojho jedálnička zaradiť čerstvú šťavu s uhorkou a stopkovým zelerom, ktorý má skvelé detoxikačné vlastnosti a navyše obsahuje dávku užitočných vitamínov a minerálov. Tak poďme na to! 

Celý článok