Smoothie recepty

Ak máte doma smoothie mixér, tak ste to jednoducho vyhrali. ;) U nás totiž nájdete mnoho výborných smoothie receptov. Či už potrebujete recept na chudnutie, detoxikáciu, imunitu, osvieženie, alebo si chcete len tak pochutnať.

Neustále pre vás vymýšľame nové, zaujímavé a vždy lahodné kombinácie ovocia a zeleniny. To nás totiž baví. :)

Navyše, každý recept je zdravý, tak prečo si nespestriť jedálniček?

Nezabudnite nás sledovať aj na Facebooku Instagrame, kde na vás taktiež čaká veľa hodnotného obsahu.

Žite zdravo, sme v tom s vami!  Váš tím Blendea :)

Predvianočné smoothie z liči s kiwi a Blendeou

Liči sa pestuje prevažne v Číne a v Indii i Ázii je veľmi obľúbeným druhom ovocia. Má väčšinou guľatý tvar, červenú farbu a pod jeho kôrou sa skrýva sladká šťavnatá biela dužina, ktorú budeme v dnešnom smoothie používať. Táto dužina je nielen veľmi bohatá na antioxidanty a na vitamíny C, B1 a B2, ale tiež na minerály ako vápnik, horčík a draslík.

Celý článok

Smoothie s hruškou a zázvorom pre posilnenie imunity

Možno ste pri zmenách počasia zaznamenali, že vaša imunita začína pomaly slabnúť. Dnes vás naučíme výborné smoothie so zázvorom, ktoré vás nielen nabije energiou a pomôže v boji s prechladnutím, ale v kombinácii s hruškami chutí úžasne.

Vďaka superpotravine s názvom maca navyše dodáte svojmu telu ďalšiu dávku užitočných vitamínov. Verte, že po vypití tohto smoothie sa budete cítiť úplne skvele.

Celý článok

Zelerová detoxikačná šťava so SUPERGREENS

Pomaly ale isto sa začína blížiť zima a to znamená len jediné – obdobie nalomenej imunity, chrípok a chladného počasia je opäť za dverami. Dopriať si jesenný detox je preto určite dobrý nápad. Vyskúšajte do svojho jedálnička zaradiť čerstvú šťavu s uhorkou a stopkovým zelerom, ktorý má skvelé detoxikačné vlastnosti a navyše obsahuje dávku užitočných vitamínov a minerálov. Tak poďme na to! 

Celý článok

3 zelené smoothie recepty na chudnutie a vitalitu

Pitie štiav, a to nie len na raňajky, sa v uplynulých rokoch stalo trendom v oblasti zdravej výživy. Niet sa čomu čudovať, tieto ovocné či zeleninové zázraky sú plné vitamínov, nevyhnutných pre správne fungovanie ľudského organizmu. V tomto článku sa dozviete viac konkrétne o smoothies, a naučíte sa aj niekoľko nových receptov. 😉

Celý článok