Superpotraviny

Sú zelené superpotraviny jedlom budúcnosti? Môžeme ich považovať za všeliek? Ak aj nie, iste k tomu majú veľmi blízko. Zelené superpotraviny pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb a sú súčasťou modernej zdravej výživy. 

Sú natoľko univerzálne, že ich môžete konzumovať čerstvé, sušené, mrazené, samotné alebo ako súčasť iných jedál. 

V tejto sekcii sa dozviete, čo vlastne sú superpotraviny, ako pôsobia na hmotnosť, krásu, detoxikáciu organizmu od ťažkých kovov alebo aj to, že medzi ich účinky patrí prevencia rakoviny.

Jedno je však jasné – zelené superpotraviny majú svoje miesto v zdravom, vyváženom a modernom jedálničku. 

My vás ich naučíme konzumovať a ukážeme vám, ako s nimi správne zaobchádzať.

Nezabudnite nás sledovať aj na Facebooku Instagrame, kde na vás taktiež čaká veľa hodnotného obsahu.

Žite zdravo, sme v tom s vami! Váš tím Blendea :)

4 letné bylinky pre silnejšiu detoxikáciu

Leto je ideálna doba na detoxikáciu organizmu. Či chceme alebo nie, ľudské telo si počas zimy a jari vytvára zásoby, zväčšuje tiež tukovú vrstvu ako izoláciu proti zime. S letom sa potom prirodzene tukov, zásob a usadených škodlivín zbavuje.

Pečeň ako hlavý detoxkačný orgán beží na jar na plné obrátky. S detoxikáciou pomáhajú aj obličky a ďalšie detoxikačné orgány. Detoxikácia organizmu spočíva predovšetkým v podpore detoxikačných orgánov, aby mohli vykonávať svoju prácu. Takou podporou sú aj detoxikačné bylinky.

Celý článok

MSM upokojuje boľavé kĺby aj zlú náladu

Medzi celým spektrom minerálnych látok, ktoré ľudské telo potrebuje pre svoje fungovanie, zaberá síra z hľadiska významu prvé priečky. Pokiaľ ide o množstvo v tele, jedná sa o štvrtý najvýznamnejší minerálny prvok. Organická podoba síry sa nazýva MSM. MSM ponúka síru v podobe, ktorá je v ľudskom tele skutočne vstrebateľná a dá sa ľahko využiť.

Celý článok

30 superpotravín a 5 receptov, ktoré môžete stále točiť dookola

O takzvaných superpotravinách ste už určite počuli. Poslednú dobu je tento výraz skloňovaný vo všetkých pádoch a tiež nazývaný rôznymi jazykmi. Čo ale tie superpotraviny sú, čo nám prinášajú, kde ich nájdeme a ako ich využijeme?

Hoci neexistuje presná definícia alebo jasné kritériá, podľa ktorých sa superpotraviny definujú, môžeme ich popísať asi takto: Superpotraviny sú jedinečné potraviny alebo potravinové doplnky, ktoré obsahujú veľké množstvo živín, vitamínov, minerálov a ďalších zdraviu prospešných látok.

Celý článok

Ryžový proteín: skvelý spôsob, ako doplniť do jedálnička bielkoviny. Nielen pre športovcov!

Ryža je podľa wikipédie najdôležitejšou obilninou sveta a slúži ako hlavný zdroj živín pre štvrtinu obyvateľstva Zeme. Nielen že existuje nespočetné množstvo druhov ryže, ale existuje tiež celé spektrum potravín, ktoré sa z ryže vyrábajú. Jedným z posledných objavov zdravej výživy a v súčasnosti jednou z najbľúbenejších fitness „potravín“ založených na ryži, je ryžový proteín.

Celý článok

Spirulina – kvality zelenej superpotraviny

Spirulina je skutočne jedninečný organizmus. Vďaka tomu, že sa spirulina v poslednom čase začala často spomínať najmä v súvislosti so superfoods a zdravou výživou, dostáva sa do povedomia širokej verejnosti. No len málo ľudí naozaj vie, aká unikátna spirulina naozaj je. V tomto článku sa však o nej dozviete všetko podstatné a lepšie pochopíte aj to, prečo je taká užitočná (nielen) pre ľudské telo. 🙂

Celý článok