Elektrolyty hydratačný nápoj s príchuťou Maracuja 100 g

Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré v tele vedú elektrické impulzy a sú nevyhnutné pre správnu funkciu svalov, nervov a hydratáciu.

Medzi najdôležitejšie elektrolyty patrí sodík, draslík, horčík, vápnik a chloridy.

Elektrolyty sú pre väčšinu ľudí vo všeobecnosti bezpečné.

Avšak pri nadmernom užívaní môžu vyvolať tráviace problémy ako hnačka a nadúvanie. Ľudia s ochorením obličiek, srdca alebo vysokým tlakom môžu pri nadmernom príjme riskovať nerovnováhu minerálov

Áno, môžu. Nerovnováha elektrolytov, napríklad pri nedostatku alebo nadbytku, môže u citlivých ľudí vyvolať bolesti hlavy.

Pri správnom dávkovaní a hydratácii sú elektrolyty obvykle bezpečné a bolesť hlavy skôr zmierňujú.

Elektrolyty je vhodné užívať pri zvýšenej fyzickej záťaži, potení, športe alebo v horúcom počasí.

Zmysel majú tiež pri únave, dehydratácii alebo po chorobe spojenej so stratou tekutín (hnačka, horúčka).

Elektrolyty nie sú vhodné pre ľudí s ochorením obličiek, srdca alebo vysokým krvným tlakom, kde by nadbytok minerálov mohol byť rizikový.

Rovnako je potrebné byť opatrný pri užívaní liekov ovplyvňujúcich hladinu sodíka, draslíka či horčíka. V ostatných prípadoch sú elektrolyty všeobecne bezpečné, najmä pri odporúčanom dávkovaní.

Áno, nápoj je vhodný pre každodenné užívanie. Odporúčané množstvo je však 1–2 dávky denne v závislosti na vašej aktivite a potrebe hydratácie.

Balenie obsahuje 100 g sypkej zmesi, čo sa rovná 25 dávkam pre prípravu nápoja.

Áno, elektrolyty sa ako sypký doplnok stravy pridávajú priamo do vody, aby efektívne doplnili minerály (sodík, draslík, horčík) stratené potením pri zvýšenej záťaži alebo chorobe a podporili tak hydratáciu.

Blendea Elektrolytický nápoj s príchuťou marakuje sa rozmieša v pol litri vody a organizmu dodá kľúčové elektrolyty bez farbív a cukru.

Elektrolyty pomáhajú organizmu udržať správnu hydratáciu, rovnováhu tekutín a funkciu svalov aj nervovej sústavy.

Sú dôležité najmä pri potení, športe, strese alebo únave, kedy telo minerály rýchlo stráca potením.

Áno, elektrolyty sa prirodzene nachádzajú v potravinách (v ovocí, zelenine, mliečnych výrobkoch, strukovinách alebo orechoch), a samozrejme v doplnkoch stravy.

Bežnými zdrojmi sú banány (draslík), soľ (sodík a chloridy), listová zelenina (horčík) alebo mlieko (vápnik).

Áno, elektrolyty sa nachádzajú aj v mäse, najmä sodík, draslík, fosfor a horčík.

Mäso prispieva k ich príjmu, aj keď existuje aj mnoho významných rastlinných zdrojov elektrolytov.

Samotné elekrolyty sú úplne bez cukru, pretože ide o minerálne látky.

Elektrolyty v doplnkoch stravy môžu byť bez cukru, záleží na konkrétnom produkte a zložení. Existujú aj varianty bez pridaného cukru, ktoré dopĺňajú iba minerály úplne bez zbytočných kalórií.

Hydratačný elektrolytický nápoj Blendea je úplne bez cukru a sladíme ho stévioglykosidmi z rastliny Stévie sladkej.

Áno, sú. Samotné elektrolyty ako minerálne látky neobsahujú žiadne kalórie.

Určitá kalorická hodnota sa môže objaviť iba v prípade, že je doplnok kombinovaný s cukrami alebo inými energetickými zložkami.

Elektrolytické nápoje Blendea sú úplne bez kalórií.

Áno, elektrolyty majú v kulturistike význam. Podporujú svalové kontrakcie, hydratáciu a nervosvalovú koordináciu.

Pomáhajú tiež predchádzať kŕčom a zhoršenému výkonu pri intenzívnom tréningu alebo diéte.

Elektrolyty môžu byť užitočné počas pôrodu, pretože pomáhajú udržiavať hydratáciu a rovnováhu minerálov pri zvýšenej strate tekutín.

Nepôsobia však priamo na samotný priebeh pôrodu, skôr podporujú energiu a celkovú pohodu rodičky.

Pokiaľ plánujete rodiť, všetky doplnky stravy konzultujte s lekárom. Väčšina doplnkov totiž nie je vhodná pre tehotné ani dojčiace ženy.

Áno, kombinácia elektrolytov a kolagénu má zmysel. Elektrolyty podporujú hydratáciu a správnu funkciu svalov, kolagén prispieva k pevnosti kĺbov, šliach a pokožky.

Spoločne tak môžu podporiť regeneráciu a celkovú vitalitu organizmu.

Áno, elektrolyty je možné kombinovať s kreatínom. Oba doplnky podporujú fyzický výkon, hydratáciu a regeneráciu svalov.

Elektrolyty zaisťujú rovnováhu minerálov, kreatín pomáha zvyšovať silu a svalovú energiu.

Áno, elektrolyty môžu pri opici pomôcť doplniť minerály a tekutiny stratené pitím alkoholu, čo zmierňuje pocit únavy a dehydratácie.

Doplnok Blendea Elektrolyty hydratačný nápoj je vhodnou voľbou, pretože obsahuje kľúčové minerály bez pridaného cukru. Rozmiešajte odporúčané množstvo vo vode a podporte tak rýchlejšiu regeneráciu organizmu.

Elektrolyty samy o sebe obvykle hnačku nespôsobujú a pri miernej dehydratácii môžu dokonca pomôcť stabilizovať stolicu.

Nadmerné dávky alebo príliš silno koncentrované roztoky však môžu u citlivých ľudí vyvolať tráviace problémy a to vrátane hnačky.

Pokiaľ sa po niektorých elektrolytoch necítite dobre, odporúčame doplnok prestať užívať.

Ľudia s vysokým tlakom by mali užívanie elektrolytov, najmä sodíka, konzultovať s lekárom.

Nadbytok sodíka môže zvyšovať krvný tlak. Varianty s nízkym obsahom sodíka alebo bez pridanej soli sú všeobecne bezpečnejšie.

Opatrne tiež s presolovaním bežných jedál a konzumáciou slaných spracovaných potravín.