Fiber Drink 90 g

Instantný nápoj Fiber Drink s rozpustnou vlákninou, enzýmami a probiotikami je vhodný pre dospelých, ktorí chcú podporiť zdravé trávenie, črevný mikróbiom a pravidelné vyprázdňovanie.

Môže byť užitočný aj pre ľudí so sedavým spôsobom života alebo jednostranným jedálničkom, ktorí majú pocit ťažkosti či nepravidelného trávenia.

Vďaka obsahu vlákniny pomáha navýšiť denný príjem vlákniny, čo môže prispieť k lepšiemu pocitu sýtosti a podpore pohybu čriev.

Jedna denná dávka sú 3 gramy (1 zarovnaná čajová lyžička). Dávku rozmiešajte v 200-300 ml vody, zamiešajte a vypite.

Fiber Drink nie je určený pre deti, tehotné ani dojčiace ženy. Dávkovanie sa teda neriadi podľa veku.

Pri užívaní je dôležité dodržiavať práve jednu dávku denne a neprekračovať ju. Vhodné je tiež zvýšiť príjem tekutín počas celého dňa, pretože vláknina na seba viaže vodu.

Ideálny denný príjem vlákniny závisí od veku a potrieb jednotlivca:

• U detí a mládeže (1-18 rokov) sa odporúča postupne zvyšovať príjem podľa veku, zhruba 10-25g denne.
• Dospelí by mali prijímať 25 – 30 g vlákniny denne, aby podporili zdravé trávenie a prevenciu metabolických ochorení.
• U seniorov je odporúčaný príjem podobný ako u dospelých (okolo 25-30g). Je dôležité dbať na dostatočný príjem tekutín a pozvoľné navyšovanie vlákniny.

Vlákninu je vhodné prijímať z kombinácie zeleniny, ovocia, obilnín, strukovín a prípadne doplnkov ako Fiber Drink Blendea.

Áno, vláknina je vhodná na zápchu respektíve proti zápche. Zväčšuje objem stolice a podporuje jej ľahší priechod črevami. Rozpustná vláknina zadržiava vodu, zmäkčuje stolicu a uľahčuje pravidelné vyprázdňovanie.

Pre najlepší účinok je dôležité dostatočne piť a kombinovať oba typy vlákniny (rozpustnú + nerozpustnú).

Pokiaľ sa vláknina užíva bez dostatočného príjmu tekutín, môže naopak prispieť k zápche. Stolica vtedy zostáva tvrdá a ťažko prechádza črevami.

Rovnako tak náhle zvýšenie množstva vlákniny v strave môže krátkodobo zhoršiť trávenie a spôsobiť nadúvanie alebo zápchu.

• Vláknina sa prirodzene nachádza predovšetkým v rastlinných potravinách, a teda v ovocí, zelenine, strukovinách, orechoch, semienkach a obilninách.
• Živočíšne potraviny vlákninu takmer neobsahujú. Je preto potrebné vlákninu dopĺňať prevažne z rastlinných zdrojov.

Pre ľahké zvýšenie príjmu vlákniny je vhodné zaradiť aj Fiber Drink Blendea, ktorý obsahuje rozpustnú vlákninu z rastlín, enzýmy a probiotiká. Nápoj pomáha podporovať zdravé trávenie, pravidelné vyprázdňovanie a celkovú pohodu čriev 😊 Balík vám doručíme do 48 hodín až pred prah vašich dverí.

• Rozpustná vláknina sa v čreve viaže s vodou a tvorí gélovitú štruktúru, ktorá spomaľuje trávenie a podporuje rovnováhu cukru a cholesterolu v krvi.
• Nerozpustná vláknina pridáva stolici na objeme a urýchľuje priechod črevami, čím podporuje pravidelné vyprázdňovanie.

Rozpustná vláknina je zvlášť cenná pre zdravie čriev, podporu črevnej mikroflóry a dlhodobú sýtosť, čo oceníte aj pri kontrole hmotnosti a snahe schudnúť.

Rozpustná vláknina môže chudnutie podporovať tým, že zvyšuje pocit sýtosti a spomaľuje vstrebávanie cukrov, čo znižuje chuť do jedla.

Sama o sebe však žiadna vláknina chudnutie nezaručuje. Je nevyhnutné kombinovať ju s vyváženou stravou a pohybom.

Hlavný prínos vlákniny spočíva v zlepšení trávenia, stabilizácii hladiny energie a podpore zdravej črevnej mikroflóry.

Samotná vláknina nadúvaniu priamo nezabraňuje, ale pravidelný príjem vhodných druhov, najmä rozpustnej, podporuje zdravú črevnú mikroflóru a môže znížiť plynatosť.

Naopak náhle alebo nadmerné zvýšenie vlákniny môže krátkodobo nadúvanie spôsobiť, preto je vhodné zvyšovať príjem postupne.

Vláknina v tabletkách a ďalších doplnkoch stravy poskytuje pohodlný spôsob s presným dávkovaním, ako zvýšiť jej príjem, najmä pokiaľ strava nie je dostatočne pestrá.

Vláknina v doplnkoch môže obsahovať kombinácie rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny. Často býva obohatená o probiotiká alebo enzýmy pre ešte lepšie účinky na trávenie.

Na rozdiel od prírodných zdrojov však nedodáva ďalšie živiny, vitamíny a antioxidanty, ktoré obsahuje ovocie, zelenina či celozrnné potraviny.

Vláknina v prášku ponúka pohodlný a presný spôsob, ako zvýšiť denný príjem vlákniny najmä pri nedostatku v bežnej strave.

Prášok môže kombinovať rôzne typy vlákniny a často je obohatený o probiotiká alebo enzýmy pre lepšie trávenie. Také zloženie má aj Blendea Fiber Drink.

Prášok a ďalšie formy doplnkov pomáhajú podporovať pravidelné vyprázdňovanie, zdravú črevnú mikroflóru a pocit sýtosti, čo oceníte aj pri kontrole hmotnosti.