Koenzým Q10 60 kapsúl

Koenzým Q10 (tiež ubichinón) je látka prirodzene prítomná v tele.

• Podieľa na tvorbe bunkovej energie v mitochondriách.
• Pôsobí ako antioxidant a pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.
• Podporuje zdravie srdca, najmä u ľudí s kardiovaskulárnymi ťažkosťami alebo pri užívaní statínov (lieky na zníženie cholesterolu).

S vekom hladina Q10 klesá a rozumná suplementácia môže prispieť k zlepšeniu vitality a zníženiu únavy.

• Deťom sa koenzým Q10 bežne nepodáva. Pri špecifických zdravotných indikáciách sa dávky pohybujú okolo 1 – 3 mg na kg telesnej hmotnosti za deň, avšak vždy podľa odporúčania lekára.
• Dospievajúci užívajú dávky podobné dospelým, najčastejšie 30 – 100 mg denne.
• Dospelí dávkujú 100 – 200 mg denne podľa cieľa užívania (zmiernenie únavy, podpora srdca alebo športového výkonu).
• U seniorov sa typicky odporúča 100 – 200 mg denne. Prípadné vyššie dávky je vhodné konzultovať s lekárom najmä pri užívaní liekov na srdce alebo vysokom tlaku (hypertenzia).

Jedna koenzýmová kapsula Blendea obsahuje 90 mg Q10. Denná odporúčaná dávka je 1 až 2 kapsuly.

Koenzým Q10 znáša väčšina užívateľov dobre.

U citlivých ľudí sa môžu objaviť mierne tráviace ťažkosti (nevoľnosť, hnačka, pálenie záhy). Zriedkavo môže vyvolať bolesť hlavy, nespavosť a zníženie krvného tlaku.

Opatrnosť je vhodná pri užívaní liekov na riedenie krvi alebo na vysoký tlak, kde môže Q10 ovplyvniť ich účinok.

Koenzým Q10 je vhodný predovšetkým pre ľudí v pokročilom veku, ktorí trpia chronickou únavou, trpia kardiovaskulárnym ochorením alebo chcú podporiť stav pleti.

Koenzým Q10 priamo neznižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Môže ale podporovať zdravie srdca a ciev vďaka antioxidačným účinkom a zlepšeniu bunkovej energetiky.

Často sa dopĺňa pri užívaní statínov, pretože môžu znižovať jeho prirodzenú hladinu v tele.

Koenzým Q10 môže mierne znižovať krvný tlak, najmä u ľudí s vysokým tlakom (hypertenziou).

Predpokladá sa, že účinok súvisí s vplyvom na funkcie ciev a zníženie oxidačného stresu.

⚠️ Nejde však o náhradu liečby vysokého tlaku. Pri užívaní liekov je vhodné suplementáciu konzultovať s predpisujúcim lekárom.

Koenzým Q10 je vhodné užívať ráno alebo dopoludnia s jedlom obsahujúcim tuk, aby sa v ňom lepšie vstrebal do organizmu.

Koenzým Q10 je možné užívať dlhodobo až niekoľko mesiacov.

Jeho účinky sa prejavia postupne a najvýraznejšie budú pri pravidelnom užívaní.

Keďže je to molekula telu vlastná, ale tvorba sa s vekom znižuje, dlhodobé užívanie je v poriadku.

Nízka hladina Q10 sa môže prejavovať zvýšenou únavou, slabosťou a zníženou fyzickou výkonnosťou.

U niektorých ľudí sa môže objaviť horšia tolerancia záťaže, svalová slabosť alebo častejšie pocity vyčerpania.

Kritický nedostatok je zriedkavý, ale môže súvisieť s neurologickými alebo svalovými ťažkosťami alebo s užívaním statínov.

Statíny znižujú hladinu cholesterolu tým, že blokujú špecifický enzým. Zároveň ale môžu znížiť prirodzenú tvorbu koenzýmu Q10 v tele.

Pokles Q10 je jedným z možných faktorov, ktoré sa dávajú do súvislosti so svalovými bolesťami alebo únavou pri liečbe statíny.

Niektorí lekári preto odporúčajú pri užívaní statínov zvážiť doplnenie koenzýmu Q10, najmä ak sa objavia svalové ťažkosti.

Koenzým Q10 nemá významný vplyv na chudnutie. Sám o sebe nevedie k redukcii telesnej hmotnosti.

Môže však podporiť energetický metabolizmus a vitalitu, čo nepriamo môže uľahčiť pohyb a dodržiavanie kalorického deficitu pri redukcii hmotnosti.

Koenzým Q10 sa prirodzene vyskytuje v živočíšnych aj rastlinných potravinách. Množstvo je prirodzene menšie ako u doplnkov stravy.

• Z rastlinných zdrojov sa nachádza v orieškoch a semienkach, strukovinách a olejoch.
• Zo živočíšnych zdrojov ho obsahujú vnútornosti (srdce a pečeň), tučné ryby, hovädzie mäso a vajcia.

Jeho množstvo v potravinách je však relatívne nízke, preto sa pri cielenej suplementácii využívajú koncentrované doplnky.

Jedna koenzýmová kapsula Blendea obsahuje 90 mg Q10. Denná odporúčaná dávka je 1 až 2 kapsuly.

Kombinácia koenzýmu Q10 s horčíkom môže dávať zmysel.

• Obe látky sa podieľajú na tvorbe bunkovej energie a správnej funkcii svalov.
• Spoločne môžu podporiť vitalitu, znížiť únavu a prispieť k normálnej činnosti srdca.

Nejde však o nutnú kombináciu a jej prínos závisí od individuálnych potrieb a celkového zdravotného stavu.

✅ Pod značkou Blendea pre vás vyrábame rôzne druhy horčíkov a nájdete ich pod týmto odkazom ✅ Doručíme vám ich spolu s koenzýmovými kapsulami do 48 hodín až pred prah vašich dverí.

Kombinácia koenzýmu Q10 a omega-3 mastných kyselín môže byť užitočná na podporu zdravia srdca a ciev.

• Q10 zlepšuje bunkovú energiu a pôsobí ako antioxidant.
• Omega-3 znižujú zápaly a podporujú elasticitu ciev.

Spoločné užívanie môže synergicky prispievať ku kardiovaskulárnej ochrane, aj keď nejde o náhradu zdravého životného štýlu.

✅ Vegánske omega 3 z morských rias v kapsulách pre vás ako Blendea vyrábame pod týmto odkazom ✅

Nie je možné objektívne určiť, ktorý koenzým Q10 je najlepší. Kvalita závisí na výrobcovi, forme a čistote doplnku.

✅ Pre nás ako značku Blendea je najkvalitnejší ten, ktorý používame vo svojom výrobku. Spĺňa prísne štandardy účinnosti a bezpečnosti.

Vďaka tomu môžeme zákazníkom zaručiť stabilnú dávku a optimálnu vstrebateľnosť 😊

Ubichinón je odborný chemický názov pre koenzým Q10. Ide teda o tú istú látku.

Balíčky s koenzýmovými kapsulami odosielame ihneď a doručujeme priemerne do 2 pracovných dní.

Objednajte si dôležitý koenzým Q10 teraz. Z jeho pozitívnych účinkov môžete ťažiť už pozajtra 😊