Vápnik 60 kapsúl

Aquamin je prírodný morský multi-minerálny komplex z morských rias rodu Lithothamnion. Obsahuje vápnik, v malom množstve horčík a vyše 70 stopových minerálov vo vysoko vstrebateľnej forme.

Využíva sa ako súčasť výživy na podporu zdravia kostí, zubov, svalov a trávenia vďaka pestrému minerálnemu spektru a dobrej vstrebateľnosti (biodostupnosť).

Aquamin je 100% rastlinného pôvodu a získaný udržateľne.

Odporúčaný denný príjem vápnika podľa vekových skupín:

• deti 1–3roky - cca 700 mg,
• deti 4–8rokov - 1000 mg,
• dospievajúci 9–18 rokov - 1300 mg,
• dospelí 19-50 rokov - 1000 mg,
• seniori nad 51 rokov 1200 mg denne.

Vyššiu potrebu majú ženy po menopauze a muži nad 70 rokov. Uvedené hodnoty sú odporúčané pre bežnú pestrú stravu. Pri užívaní doplnkov je dôležité neprekročiť horný tolerovateľný limit.

Jedna kapsula Blendea obsahuje 180 mg vápnika Aquamin.

Áno, kombinovať vápnik, horčík a zinok má zmysel. Všetky 3 minerály podporujú zdravie kostí a svalov a vzájomne sa v organizme dopĺňajú.

Pri dodržaní odporúčaných denných dávok všetkých látok je kombinácia bezpečná pre väčšinu ľudí a môže zlepšiť vstrebávanie aj účinnosť jednotlivých minerálov.

Ak chcete vápnik kombinovať, ponúkame aj zinok v kapsulách a rôzne formy horčíka.

Áno, kombinácia vápnika s vitamínom D má zmysel. Vitamín D zlepšuje vstrebávanie vápnika v čreve a podporuje jeho ukladanie do kostí.

Spoločne tak účinnejšie prispievajú k prevencii osteoporózy a udržaniu zdravej kostnej hmoty.

Pokiaľ chcete vápnik kombinovať, ponúkame tiež vitamín D v spreji.

Najlepšia forma vápnika závisí od vstrebateľnosti a individuálnej tolerancie:

• Bežne sa používa uhličitan vápenatý. Je lacný, obsahuje veľa vápnika a lepšie sa vstrebáva spolu s jedlom.
• Citran vápenatý sa vstrebáva aj nalačno a je šetrnejší pre žalúdok.

Aquamin je prírodný morský komplex obsahujúci vápnik s horčíkom a stopovými minerálmi. Podporuje lepšiu biologickú dostupnosť a prináša výhody ďalších minerálov pre kosti a svaly. Voľba teda závisí od citlivosti žalúdka, požadovanej vstrebateľnosti a záujmu o prírodný zdroj vápnika.

Odporúčaná denná dávka vápnika je počas tehotenstva aj pri dojčení výrazne zvýšená, preto by ste sa o jeho hladinu rozhodne mali zaujímať.

Týmto ženám ale z legislatívnych dôvodov žiadne doplnky stravy bohužiaľ odporúčať nemôžeme. Všetko je potrebné konzultovať s ošetrujúcim lekárom.

Vegáni a tí, ktorí nemôžu alebo nechcú konzumovať mliečne výrobky. Zo stravy tak môžu mať znížený príjem až deficit vápnika.

Ďalej ženy po menopauze, kedy je odporúčaná denná dávka vápnika mierne zvýšená, a tiež ľudia, ktorí sa stretávajú s rizikom rednutia kostí, a teda seniori.

Deti a dospievajúci môžu počas rastu potrebovať doplnok na podporu vývoja kostí.

Vápnik sa odporúča aj u ľudí s laktózovou intoleranciou alebo u tých, ktorí nekonzumujú mliečne výrobky.

Áno, vápnik v doplnkoch stravy môže byť pre deti vhodný pokiaľ nemajú dostatočný príjem z bežnej pestrej stravy.

Je dôležité dodržiavať odporúčané denné dávky podľa veku, aby nedošlo k predávkovaniu.

Vápnik je vhodné užívať kedykoľvek počas dňa spolu jedlom, aby sa zlepšila jeho vstrebateľnosť.

Prírodné formy vrátane Aquaminu ponúkajú dobrú biologickú dostupnosť vďaka horčíku a stopovým minerálom, ktoré podporujú jeho vstrebávanie.

Najlepšie vstrebateľný je citran vápenatý, ktorý telo dokáže absorbovať aj nalačno a je šetrný k žalúdku.

Dlhodobý nedostatok vápnika sa môže prejavovať oslabením kostí a zubov, čo zvyšuje riziko osteoporózy a zubného kazu.

Môže vyvolávať svalové kŕče, tras a brnenie končatín alebo poruchy nervového systému.

U detí sa môže dlhodobý nedostatok prejaviť spomaleným rastom a deformáciami kostry.

Áno, vápnik je kľúčový pre pevnosť kostí. Je hlavnou stavebnou zložkou kostnej hmoty.

Spolu s vitamínom D a ďalšími minerálmi podporuje prevenciu osteoporózy a udržuje zdravú štruktúru kostí.

Áno, vápnik je dôležitý pre pevnosť a mineralizáciu zubov. Pomáha predchádzať zubnému kazu a oslabeniu zubnej skloviny.

Spolu s vitamínom D a fluoridom podporuje udržanie zdravých a odolných zubov.

Pokiaľ chcete vápnik kombinovať, ponúkame tiež vitamín D v spreji.

Áno, vápnik môže prispieť k pevnejším a odolnejším nechtom.

Účinok je však iba mierny a najlepšie výsledky sa dosahujú kombináciou s ďalšími živinami (s biotínom a zinkom).

Ak chcete vápnik kombinovať, ponúkame aj zinok v kapsulách.

Najviac vápnika je v mliečnych výrobkoch (syry, jogurt, kefír).

Na presné dávkovanie a zabezpečenie dennej potreby môžete využiť kapsuly Blendea s vápnikom. Umožňujú kontrolovať presné množstvo vápnika. Tým sa dá ľahko prispôsobiť dávkovanie individuálnym potrebám podľa veku, pohlavia alebo zdravotného stavu.

Vápnik sa nachádza hlavne v mlieku a mliečnych výrobkoch, ako sú syr, jogurt alebo tvaroh, a tiež v niektorej zelenine a semenách. Medzi prirodzené zdroje patria brokolica, kel, mandle, sezamové semienka a strukoviny.

Áno, pri nadmernom užívaní doplnkov s vápnikom môže dôjsť k usádzaniu vápnika v mäkkých tkanivách a obličkách. To sa môže prejaviť tvorbou obličkových kameňov.

Riziko je vyššie, ak sa dlhší čas prekračuje odporúčaná denná dávka. Správne dávkovanie doplnkov spolu s pestrou stravou je však obvykle bezpečné a usadzovaniu v organizme nehrozí.

Nie, vápnik je minerál. Funguje ako základný stavebný prvok kostí, zubov a svalov.

Pre zníženie zvýšenej hladiny vápnika v krvi je najdôležitejšie zistiť a riešiť príčinu (typicky ochorenie prištítnych teliesok alebo zvýšený príjem doplnkov).

Lekár môže odporučiť úpravu stravy, zvýšenie príjmu tekutín a lieky podporujúce vylučovanie vápnika močom. V žiadnom prípade sa neodporúča samovoľne vysádzať lieky alebo drasticky obmedzovať vápnik, vždy je nutná konzultácia s odborníkom.

Balíčky s vápnikovými kapsulami odosielame ihneď a doručujeme priemerne do 2 pracovných dní.

Objednajte si potrebný vápnik teraz. Z jeho pozitívnych účinkov môžete ťažiť už pozajtra 😊