HMB 90 kapsúl

• HMB (β-hydroxy-β-metylbutyrát vápenatý) je metabolit aminokyseliny leucín. Často používa ako doplnok stravy na podporu svalovej hmoty a regenerácie.
• Pomáha znižovať rozklad svalových bielkovín počas intenzívneho tréningu a ťažkej fyzickej záťaže.
• HMB vápenatý je stabilná forma HMB. Zaisťuje lepšiu absorpciu a biologickú dostupnosť.
• Je populárny medzi športovcami a ľuďmi, ktorí si chcú udržať svalovú hmotu aj pri obmedzenom príjme kalórií alebo starnutí.

• HMB podporuje ochranu svalových buniek pred rozkladom v dôsledku intenzívneho tréningu a fyzickej záťaže.
• Pomáha zvyšovať alebo udržovať svalovú hmotu, najmä pri kombinácii s odporovým cvičením.
• Môže prispievať k rýchlejšej regenerácii svalov po tréningu a znižovať pocit únavy.
• Niektoré štúdie naznačujú pozitívny vplyv na silu a výkonnosť, najmä u začínajúcich športovcov alebo starších dospelých a seniorov.
• Celkovo sa HMB využíva na podporu svalového metabolizmu a zaistenie lepšej stability svalovej hmoty pri strese alebo kalorickom deficite.

HMB pomáha chrániť svaly pred rozkladom a podporuje udržanie alebo nárast svalovej hmoty pri tréningu.

Účinok je najvýraznejší pri kombinácii s pravidelným odporovým cvičením a dostatočným príjmom bielkovín.

✅ Ak hľadáte zdroj kvalitných rastlinných bielkovín, pod značkou Blendea pre vás vyrábame vegánsky proteín s vanilkovou príchuťou ✅

Odporúčané dávkovanie HMB sa líši podľa veku a zdravotného stavu:

✅ Štandardná denná dávka pre dospelých sú zhruba 3 gramy rozdelené do 1–2 dávok.

❌ Deťom do 3 rokov sa HMB nepodáva. Nie sú dostupné bezpečnostné údaje.

❌ U detí od 3 rokov a malých detí je užívanie dovolené iba po konzultácii s pediatrom.

✅ Dospievajúci môžu užívať približne 1 – 2 gramy denne podľa fyzickej aktivity a hmotnosti.

❌ Tehotné a dojčiace ženy by mali HMB užívať len po odporúčaní lekára. Bezpečnosť v týchto obdobiach nebola dostatočne preukázaná.

✅ Seniori môžu užívať štandardnú dávku 3 gramy denne, pokiaľ nemajú kontraindikácie.

ℹ️ Jedna HMB kapsula Blendea obsahuje 350 mg čistého HMB. Odporúčaná denná dávka je 3 až 6 kapsúl.

Áno, celkom určite. HMB Blendea je obsiahnuté v 100% rastlinných kapsulách, ktoré sú vhodné pre vegánov a vegetariánov. Neobsahujú žiadne živočíšne produkty.

Navyše je HMB pre vegánov a vegetariánov veľmi odporúčané, pretože pomáha znižovať rozpad svalových bielkovín.

Doba nástupu účinkov HMB je individuálna a môže sa líšiť od človeka k človeku. Všeobecne sa prvé výsledky môžu prejaviť už niekoľko týždňov po pravidelnom užívaní.

Je dôležité uvedomiť si, že HMB je doplnok stravy a jeho účinky sa najlepšie prejavia v kombinácii s vyváženou stravou a pravidelným cvičením.

Áno, HMB je možné kombinovať s akýmkoľvek iným doplnkom stravy Blendea. Športovci HMB najčastejšie kombinujú s:

• Kreatín: Táto kombinácia môže byť veľmi efektívna pre zvýšenie svalovej hmoty a sily.
• Proteínový prášok: Proteín je stavebný kameňom svalov, a preto jeho kombinácia s HMB môže podporiť rast svalovej hmoty.

HMB je samozrejme vhodné aj pre ženy.

Svalová hmota je dôležitá pre efektívne spaľovanie tukov, správne držanie tela a mnoho ďalšieho. Udržať si ju by teda malo byť v záujme všetkých.

Kombinácia HMB a kreatín môže byť prospešná. Obe látky pôsobia odlišnými mechanizmami:

• HMB chráni svaly pred rozkladom.
• Kreatín zvyšuje zásoby energie vo svaloch.

Spoločné užívanie môže podporiť nárast svalovej hmoty, sily a regeneráciu po tréningu.

Kombinácia je obľúbená a častá u športovcov a ľudí, ktorí chcú maximalizovať výkon a udržať si svalovú hmotu.

Kombinácia HMB a calcium môže byť prospešná. HMB podporuje svaly a vápnik zdravia kostí.

Spoločné užívanie môže pomôcť udržať svalovú silu a kostnú hustotu, najmä u starších dospelých.

Kombinácia je bezpečná a môže byť vhodná pri zvýšenej fyzickej aktivite alebo pri riziku úbytku svalovej hmoty a kostnej denzity.

✅ Pod značkou Blendea pre vás vyrábame vápnikové kapsuly so 180 mg vápnika v jednej ✅

Balíčky s HMB kapsulami odosielame ihneď a doručujeme priemerne do 2 pracovných dní.

Objednajte si užitočné HMB teraz. Z jeho pozitívnych účinkov môžete ťažiť už pozajtra 😊