OMEGA 3 (EPA+DHA) s rybím olejom 60 kapsúl

✅ EPA a DHA prispievajú k normálnej činnosti srdca a pomáhajú udržať normálnu hladinu triglyceridov (najbežnejší typ tukov v ľudskom tele) v krvi.

Priaznivý účinok na hladinu triglyceridov sa dosiahne pri prísune 2 g DHA denne. Na splnenie tohto cieľa je ideálne dopĺňať omega 3 aj v strave (tučné morské ryby, riasy, semienka).

✅ DHA navyše prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu a normálneho stavu zraku.

ℹ️ Pravidelný príjem týchto esenciálnych mastných kyselín podporuje hneď niekoľko kľúčových funkcií tela naraz.

⚠️ Nie, kapsuly nie sú vegánske.

Zdrojom je rybí olej zo sardeliek. Obal kapsuly je z hovädzej želatíny.

ℹ️ Nenasýtené mastné kyseliny majú v chemickej štruktúre jednu alebo viac dvojitých väzieb medzi atómami uhlíka. Vďaka tomu majú tekutú konzistenciu za izbovej teploty na rozdiel od tuhých nasýtených tukov živočíšneho pôvodu.

Omega 3 sú tzv. polynenasýtené, pričom číslo „3“ označuje polohu prvej dvojitej väzby od konca molekuly. Práve táto špecifická štruktúra je kľúčová pre ich funkciu v bunkových membránach, mozgu a srdci.

Telo si ich nedokáže samo vyrobiť, preto ich musíme prijímať v strave alebo doplnkoch. Preto sa nazývajú esenciálne mastné kyseliny.

ℹ️ Morské riasy sú prvotným zdrojom EPA a DHA. Ryby ich majú v tuku práve vďaka tomu, že sa riasami živia, takže obe formy obsahujú rovnaké aktívne látky (EPA a DHA) a ich vstrebateľnosť je porovnateľná.

Oproti tomu rastlinné zdroje ako ľanové semienko obsahujú iba ALA, ktorú telo musí ešte len premeniť na EPA a DHA. Táto konverzia je veľmi neefektívna (len 5–15 %), takže riasy a ryby sú z hľadiska účinnosti jasne nadradené ostatným rastlinným zdrojom.

✅ Ak hľadáte zdroj rastlinných omega-3 z rias, vyrábame ich pre vás aj vo forme kapsúl pod týmto odkazom.

ℹ️ Omega 3 nemá oficiálne stanovenú odporúčanú hodnotu príjmu. Nižšie uvedené odporúčania vychádzajú z odporúčaní EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) a WHO (Svetová zdravotnícka organizácia), ktoré odporúčajú 250 – 500 mg EPA+DHA denne ako základ pre udržanie kardiovaskulárneho zdravia.

• Deti a mládež (2-18 rokov) by mali prijímať približne 250 mg EPA+DHA denne. U dojčiat do 12 mesiacov je kľúčová najmä DHA (100 mg/deň) pre normálny vývoj zraku a mozgu.
• Dospelí potrebujú ako základ 250 mg EPA+DHA denne na podporu normálnej činnosti srdca, mozgu a zraku.
• Tehotné a dojčiace ženy by mali k štandardnej dávke 250 mg EPA+DHA pridať ďalších 200 mg DHA denne pre normálny vývoj mozgu a očí plodu či dojčaťa.
• Seniori vychádzajú z rovnakého základu ako dospelí (250 – 500 mg/deň), pričom vyšší príjem môže byť žiaduci najmä pre podporu srdca a kognitívnych funkcií.

✅ Každá Omega-3 kapsula Blendea obsahuje 330 mg EPA a 220 mg DHA. Odporúčaná denná dávka je 1-2 kapsuly. Kapsuly vám doručíme do 48 hodín až pred prah vašich dverí.

ℹ️ Omega 3 je najlepšie užívať s jedlom s obsahom tuku.

EPA a DHA sú rozpustné v tukoch a ich vstrebávanie sa tak výrazne zlepší.

⚠️ Nalačno sú menej účinné a u citlivejších užívateľov môžu vyvolať žalúdočnú nevoľnosť alebo rybiu pachuť v ústach. Hlavné jedlo dňa (obed alebo večera) je tak ideálnou príležitosťou.

✅ Áno, sú vhodné.

ℹ️ Sardelky patria medzi ryby s nízkym obsahom ortuti, takže omega 3 z tohto zdroja sú považované za bezpečnú voľbu v tehotenstve aj počas dojčenia. DHA navyše preukázateľne prispieva k normálnemu vývoju mozgu a zraku plodu a dojčaťa.

Tehotné a dojčiace ženy by však mali vždy konzultovať užívanie akéhokoľvek doplnku stravy s lekárom alebo pôrodnou asistentkou, aby si overili správnu dávku (odporúčaných je 250 mg EPA+DHA + ďalších 200 mg DHA denne) a vhodnosť konkrétneho doplnku pre ich situáciu.

✅ Áno, omega 3 sú pre deti nielen vhodné, ale aj veľmi prospešné.

ℹ️ DHA prispieva k normálnemu vývoju mozgu a zraku už od dojčenského veku. Deťom do 12 rokov sa odporúča približne 250 mg EPA+DHA denne. O výbere konkrétneho doplnku stravy a jeho dávkovaní je vždy vhodné poradiť sa s pediatrom.

✅ Pre deti do 12 rokov odporúčame omega-3 dopĺňať vo forme Blendea Omega 3 kvapiek pre jednoduchšie užívanie a prispôsobené dávkovanie.

✅ Áno, môžete.

ℹ️ Omega 3 MK sú esenciálne živiny, ktoré telo potrebuje neustále, ale nedokáže si ich samo vyrobiť. Dlhodobé užívanie je nielen bezpečné, ale aj žiaduce.

Dôležité je neprekračovať doplnkový príjem 5 g EPA+DHA denne, ako stanovuje EÚ regulácia, a pri výrazne vyšších dávkach sa poradiť s lekárom.

ℹ️ Omega 3 zo sardeliek sú pri odporúčanom dávkovaní veľmi dobre znášané a u väčšiny ľudí nevyvolávajú žiadne nežiaduce účinky.

Výnimočne sa môže objaviť mierna žalúdočná nevoľnosť alebo rybia pachuť, čomu ľahko predídete užívaním kapsúl s jedlom.

Skutočná škodlivosť nehrozí, pokiaľ neprekračujete 5 g EPA+DHA denne z doplnkov stravy.

Pozorní by mali byť ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi, u ktorých vyššie dávky môžu ovplyvniť zrážanlivosť. V takom prípade je vhodná konzultácia s lekárom.

ℹ️ Omega 3 a vitamín D sú prirodzenou kombináciou.

• Vitamín D je rozpustný v tukoch a omega 3 priamo podporujú jeho vstrebávanie.
• Obe látky sa vzájomne dopĺňajú v podpore normálnej funkcie srdca, imunity a kostí.

Táto kombinácia je nielen bezpečná, ale mnoho odborníkov ju považuje za jednu z najzmysluplnejších pre každodennú suplementáciu.

✅ Pod značkou Blendea pre vás vyrábame vitamín D3 v spreji a pre deti v praktických kvapkách ✅

Nie je možné objektívne tvrdiť, ktoré omega-3 sú „najlepšie.Výber závisí od individuálnych cieľov a kvality konkrétneho produktu.

Pre nás sú samozrejme najlepšie naše Blendea Omega-3 😍 Kombinujú DHA a EPA zo sardeliek a zodpovedajú našim štandardom kvality.

Kapsuly sme navrhli tak, aby zabezpečovali efektívne vstrebávanie a bezpečné dávkovanie na každodenné užívanie.

⚠️ Omega 3 mastné kyseliny nie sú prostriedkom na chudnutie.

ℹ️ Môžu prispievať k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi a podporovať celkový metabolizmus ako súčasť vyváženého jedálnička, ale samy o sebe úbytok hmotnosti nespôsobia.

⚠️ EPA a DHA nemajú schválené zdravotné tvrdenia EÚ priamo pre cholesterol.

ℹ️ EPA a DHA preukázateľne prispievajú k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi, čo je odlišný, ale rovnako dôležitý parameter zdravia kardiovaskulárneho systému.

Balíčky s omega 3 kapsulami odosielame ihneď a doručujeme priemerne do 2 pracovných dní.

Objednajte si nevyhnutné omega 3 mastné kyseliny teraz. Z ich pozitívnych účinkov môžete ťažiť už pozajtra 😊